带爸妈短途游，答案就六个字：不爬山、不累心、不热。2026年实测6座适老城市——贵州六盘水（19℃）、河北承德（22℃）、山东青岛（24℃）、威海（25℃）、扬州（约26℃）、桂林（23℃），全部满足“高铁直达+零台阶+观光车/游船代步+60岁以上半价或免票”四大硬条件，预算人均600-1500元（2天1晚）。60-70岁体力尚可的爸妈闭眼选六盘水或承德；80岁以上或腿脚不便的首选威海、青岛、扬州。8月1日《旅行社老年旅游服务要求》新国标实施后，报团对照“连续坐车不超2小时、每90分钟休息、每日总车程不超300公里”三条红线，低于800元/2天的团慎入。