昆明拿下全球避暑胜地排名第一，排在俄罗斯圣彼得堡之前；同程旅行《2026避暑游趋势报告》则显示，贵阳位居全国长线避暑游目的地首位，六盘水位列第四，一省独占两席。
一、全球与国内两大权威榜单
全球榜：据香港桂强芳全球竞争力研究会等机构发布的数据，昆明在全球避暑胜地排名中位列第一，超过圣彼得堡。
国内长线榜：同程旅行报告显示，贵阳排名全国长线避暑游第一，六盘水第四，形成“山水凉城双核心”格局。
传统热门区域：云贵、东北、内蒙古是国内三大传统避暑热门区域，近一周平台“避暑”相关搜索量环比上涨超50%。
二、上榜城市凭什么吸引人
贵州双城：贵阳主打喀斯特山水、多元民俗美食，兼具短期观光与长期康养属性；六盘水坐拥“中国凉都”气候优势，主打旅居康养度假。
昆明：中国气象局数据显示，夏季以来云南省平均气温21.9℃，71个县区人体舒适度在舒适等级内，全省55%的区县适宜避暑旅游。
受众画像：全国传统避暑胜地康养旅居产品近六成为60至75岁银发族，贵州温润凉爽的高原气候尤其受到中老年旅居游客青睐。
三、出发前需要注意什么
景区限流：贵州多个景区已接近饱和，乌蒙大草原达1.14万人次将临时限流闭园，黄果树日承载量50000人，需提前关注官方公告错峰出行。
提前预约：热门避暑目的地客流集中，建议通过旅游平台提前查看实时天气与景区客流，合理规划出行时段。
长线趋势：7月避暑主题长线线路预订热度环比增长超两成，想走长线避暑的游客宜尽早锁定行程。