带老人游威海，4天节奏建议每天只安排2个主景点，以环海路缓坡漫步和市区平坦公园为主，避开登山和长时间暴晒。威海海岸线平缓、城市干净、韩国料理和鲅鱼饺子等软食选择丰富，很适合长辈慢游。

　　一、4天慢游路线安排

　　Day1 市区缓行：悦海公园灯塔→威海公园大相框→幸福门广场，全程平坦步道，可随时坐下看海；中午在威高广场用餐，有电梯和空调，老人休息方便。

　　Day2 环海路观景：海源公园→半月湾→猫头山，建议打车或包车走环海路，在二号、三号观景台停车看海即可，避免骑行；傍晚到葡萄滩看落日，坡度缓、有座椅。

　　Day3 刘公岛历史游：需提前预约船票，乘船约20分钟，岛上有甲午战争纪念馆和定远舰复刻船，全程可坐观光车，适合对历史感兴趣的长辈。

　　Day4 那香海或市区补漏：那香海钻石沙滩风车群拍照出片，沙滩平缓可慢走；若体力有限，可选国际海水浴场周边咖啡馆休息，或去古陌早市买无花果、海胆馄饨。

　　二、交通与住宿建议

　　交通方式：市内打车起步价约8元，景点间距离不远，带老人建议全程打车或包车，减少步行和等公交的消耗。

　　住宿位置：选国际海水浴场附近海景房，出门就是海，淡季价格不高，离火炬八街和欧乐坊近，方便老人傍晚散步。

　　慢游节奏：上午安排一个主景点，午饭后回酒店休息1—2小时，下午再出门，避免连续暴走。

　　三、适合老人的餐饮与贴士

　　必尝软食：鲅鱼饺子、海肠捞饭、海鲜疙瘩汤、鱼锅饼子，口感软烂易消化；韩香福韩餐不用排队，适合带老人慢慢吃。

　　海鲜选择：蚝堡等本地人认证的店明码标价，生蚝肥大新鲜，避免海边大排档。

　　防晒与保暖：海边紫外线强，需备防晒霜、遮阳帽；早晚温差大，10月出行带一件厚外套。赶海需查潮汐表，退潮时在半月湾、金石湾体验。