一、四天动线怎么排

　　Day1古城人文线：抵达后逛大理古城、五华楼、人民路，傍晚到龙龛码头看日落，住古城南门或才村。

　　Day2海西骑行线：走洱海生态廊道，龙龛码头—磻溪S弯—喜洲古镇，中午吃现烤破酥粑粑，下午可选周城扎染。

　　Day3海东风光线：串双廊、理想邦、小普陀，傍晚在双廊海景餐厅看洱海日落，住双廊或返回古城。

　　Day4苍山自然线：上午苍山索道或寂照庵素斋，下午买乳扇、鲜花饼后返程。

　　二、住行怎么选更省心

　　住宿：首次来住古城南门或才村，吃喝和交通都方便；想拍海景可单独住一晚双廊。

　　交通：环洱海巴士98元/3天随上随下，电瓶车50-80元/天，家庭出游可选包车300-600元/天。

　　预约：崇圣寺三塔、苍山索道等热门点提前线上约，旺季当天容易无票。

　　三、暑假实用准备

　　防晒：SPF50+防晒霜、宽檐帽、墨镜必备，骑行每2小时补涂。

　　温差：白天短袖加防晒衣，早晚加薄冲锋衣或针织开衫，苍山山顶更需保暖。

　　美食体验：喜洲粑粑、白族酸辣鱼、野生菌火锅、周城扎染和寂照庵素斋都值得安排。