7月底国内旅游优先选凉爽目的地，贵州六盘水、湖北神农架、云南大理、甘肃甘南和吉林长白山是避暑榜单上被反复推荐的几个；人民日报发布的2023避暑旅游优选地名单中，云南大理、贵州安顺、甘肃平凉、山西大同、山东烟台等地级市一并入选，7—8月出行基本可以照着这份名单挑。
一、避暑优选地分层看
凉爽标杆：贵州六盘水被榜单列为首推的“凉都”，湖北神农架、云南大理紧随其后。
官方参考：20个避暑优选地名单覆盖云南大理、贵州安顺、甘肃平凉、山西大同、山东烟台等。
北方与高原备选：吉林长白山、内蒙古呼伦贝尔、青海西宁、黑龙江伊春适合7月底出行。
二、按同行人和预算挑
亲子家庭：优先威海、大连、烟台这类海滨城市，玩水赶海方便，行程节奏也好控制。
预算有限：成都、北京等城市攻略成熟，暑假路线合集里有现成方案可套用。
长线自驾：川藏线、川西环线、呼伦贝尔草原都是7—8月的热门路线。
三、7月底出行提醒
避开高温时段：把户外行程放在上午和傍晚，正午留给室内或休整。
提前订住宿：六盘水、大理等避暑热门地暑期房源紧张，越早订越稳。
多看冷门清单：央视新闻等媒体整理过“暑假去哪儿玩”的小众美景，可作为备选。