老人去海边游玩，最要紧的是不独自下水且全程有人陪同，同时避开礁石、滩涂和离岸流；涉水项目必须穿好救生衣、听从专业人员指引，别让老人为了拍照或赶海贸然靠近水线。

　　一、先看懂海边几种“隐形风险”

　　潮汐：赶海前查当日潮汐表，涨潮前至少30分钟离开礁石和滩涂，不因拍照、捡贝壳逗留。

　　离岸流：看到两侧有浪、中间平静的狭长水流要远离；若不慎卷入，别逆流回游，沿海岸平行方向横向游离并呼救。

　　礁石堤坝：远离湿滑礁石、堤坝和未开放滩涂，不翻越警戒线，不追逐海浪。

　　二、涉水项目先保装备和陪护

　　游船：搭乘观光游船按要求穿救生衣，坐稳扶好，不站在船头或船舷拍照。

　　下水：老人不要单独游泳或浮潜，有组织也要确认有专业救生员在岗。

　　浮潜潜水：避开船只密集区、跳水点下方，不触碰珊瑚、水母、海蛇等海洋生物。

　　三、老人自身准备和同行照护

　　健康评估：出发前评估心肺、血压，慢性病带足药、处方和紧急联系卡，投保含急性病医疗的意外险。

　　防滑防累：穿防滑软底鞋，带折叠凳、保温杯，每30分钟找阴凉处歇一歇，少量多次补水。

　　防走失：手机设紧急联系人快捷键，约定景区服务点汇合，不让老人单独行动。