国内避暑山里推荐中，夏季白天大多在二十到二十五度的青海、稻城亚丁、甘南等高原山野最值得先看，7—8月早晚可跌到10℃上下，部分地方还要备羽绒服。
一、清凉版图怎么分
高原线：西藏夏季也是向往的清凉方向，推荐8天，可串联羊湖、日喀则、圣象天门、珠峰。
西南山居：云南年平均气温约20℃，推荐6天，丽江古城、泸沽湖、苍山洱海、大理古城可组合。
北方草原：新疆北疆7—8月气候最稳定，推荐8天；呼伦贝尔6—8月最美，推荐6天。
二、亲水与漂流怎么选
湖南漂流：全省277家漂流企业居全国第二；沩山漂流3.8km峡谷、200m落差；通道龙底森林覆盖率97%；岳阳沱龙峡5km河道、299m落差；湘西猛洞河17km可漂3小时。
江苏水韵：江苏围绕“江河湖海”整理清凉攻略，适合亲水短途。
承德山庄：承德避暑山庄官方微博分享《避暑山庄山区遗址调查》，山庄山区可作为进山选项。
三、天数与装备参考
天数参考：甘南5天、云南6天、贵州6天、呼伦贝尔6天、青海7天、稻城亚丁7天、新疆8天、西藏8天。
温差装备：青海等地白天20—25℃，早晚10℃左右，部分行程需穿羽绒服。
适合节奏：短途可选江苏、湖南亲水；长假选高原、草原连线，7—8天更从容。