去丽江最核心的准备是应对昼夜温差和强紫外线：10月白天约20℃、夜间可降至10℃以下，防晒霜SPF50+、墨镜、遮阳帽、保暖外套和舒适运动鞋缺一不可。同时玉龙雪山冰川公园大索道需提前1-2天在官方小程序抢票，旺季建议提前7天更稳妥。
一、行前物品与身体准备
防晒装备：云南地处云贵高原，紫外线照射强，SPF50+防晒霜、墨镜、遮阳帽为必带项。
保暖衣物：早晚温差大，下雨与出太阳温差也大，需带保暖外套预防感冒。
鞋与药品：古城石板路多，务必穿舒适运动鞋；晕车药、肠胃药等常用药建议自备。
补水与休息：气候干燥需多喝水补水，注意休息以防高原反应。
二、交通与住宿安排
大交通：丽江三义机场到古城约40分钟车程，机场大巴20元，打车约120元；昆明到丽江有高铁约3.5小时，票价约200元。
住宿选择：古城内80-200元/晚，出门即景点但石板路拖行李不便；古城周边100-150元/晚，性价比高，步行10分钟进古城，适合大多数人。
预订提醒：旺季需提前1-2周预订住宿，临时订会涨价50%以上。
三、核心景点预约与门票
玉龙雪山：大索道票需提前1-2天在“丽江旅游集团”官方小程序抢购，旺季提前7天更稳妥；可乘大索道直达4506米观景台，徒步登顶4680米。
丽江古城：古城免费进入，维护费已取消。
东巴文化体验：玉水寨与美鲁纳西村推出198元套餐，含东巴祈福、古法造纸、象形文书写等10项非遗体验。