在众多高原避暑目的地中，河北张家口北部高原与内蒙古锡林郭勒盟一带值得优先关注：这里海拔约1500米，8月最热时气温仅15—20℃，晚上要盖被子，且地广人稀、物价极低。
一、高原草原类避暑目的地
呼伦贝尔与伊犁：据美团数据，呼伦贝尔、伊犁、甘南等草原目的地暑期热度持续走高，骑马、篝火、星空露营等体验搜索热度不断攀升。
甘南草原：甘南同属高原草原类型，适合家庭游客以“草原旅居”方式连住数日，白天骑马放牧、夜晚仰望银河。
锡林郭勒深度体验：锡林郭勒草原所在的锡林郭勒盟是内蒙古海拔最高的区域之一，夏季凉爽、地方大、人少，适合自驾横穿。
二、高原湖泊类避暑目的地
抚仙湖：玉溪澄江抚仙湖被称为“天然的高原避暑庄园”，兼具山水景观与清凉气候。
香格里拉：香格里拉夏季最高温度与北京最低温度相当，云南高原的凉爽气候适合避暑出行。
青海湖及周边：青海两个文旅项目入选全国避暑休闲旅游优秀案例，将高原凉爽气候、原生态自然风貌与本地民俗体验融合，是高原避暑的代表性目的地。
三、高原避暑新玩法与趋势
溶洞避暑舱：溶洞正从“地质奇观”进化为“地心避暑舱”，凭借独特的清凉属性成为新宠。
深度体验产品：洞穴桨板、洞穴飞拉达、溶洞咖啡等深度体验类产品搜索热度增幅尤为显著。
慢旅行成主流：消费者对旅行的期待已从“到此一游”升级为“深度体验”，深体验、慢旅行正在成为高原避暑的主流出行方式。