长时间关窗使用空调，核心矛盾在于普通空调只做室内空气循环、不引入室外新风，因此带新风功能的空调或独立新风系统是首选方案，若用普通空调则必须每2至3小时开窗通风10至15分钟。

　　一、普通空调的通风短板

　　空气只是循环：普通家用空调主要负责降低室温，吹出来的仍是屋里原有的空气，除非设备具有真正的新风功能，否则不会主动把室外空气送进来。

　　污染物易积累：门窗长时间紧闭，人呼出的二氧化碳不断积累，做饭、清洁产生的气味和室内污染物也不容易排出去，房间越小、人数越多，空气越容易变闷。

　　净化器不能替代：空气净化器可以过滤部分颗粒物，但不能把人呼出的二氧化碳变没，依然不能完全代替通风。

　　二、新风空调与新风机型的选择

　　新风空调一体机：部分品牌推出带新风换气功能的空调，在制冷同时引入室外过滤后的新鲜空气，适合不方便频繁开窗的家庭。

　　独立新风系统：已安装新风系统的家庭，新风系统足以满足室内通风换气需求，无需频繁开窗。

　　健康配置加分：给老人小孩选空调，优先选择带自清洁、高温杀菌、新风换气、高密度滤网的机型，可有效净化室内空气。

　　三、日常使用的科学做法

　　定时通风：开空调2至3小时后，集中开窗通风10至15分钟，能够形成对流更好；卧室较小、屋里人多或已感觉空气发闷，可以提前换气。

　　温度与模式：制冷温度设26℃左右为宜，湿度大时用除湿模式比制冷更舒适；风口朝上吹，搭配风扇促进空气循环。

　　滤网清洁：定期清洗滤网，脏滤网既费电又影响空气质量，建议2至4周清洗一次。