7月下旬正值盛夏，国内最佳的避暑旅行方向集中在青海门源万亩油菜花海与川西若尔盖湿地草原这两处，前者绵延近百公里形成金色花海，后者被《中国国家地理》评为“中国最美湿地”，7月紫菀、格桑花与蒲公英铺满草甸；与此同时，青海湖在蓝天白云下格外晶莹剔透，长白山天池则保留着22℃左右的清凉，共同构成了这个时段最值得出发的旅行选择。

　　一、花海草原类目的地

　　青海门源：每年7月，门源万亩油菜花海进入盛花期，北依祁连山、南到达坂山，绵延近百公里，整个门源成为一片金色海洋。

　　四川若尔盖：7月湿地草原彻底“上色”，紫菀、格桑花、蒲公英顺着起伏草甸铺开，牦牛群穿行其间，铜铃叮当作响。

　　河北坝上草原：7月下旬风吹草低见牛羊，是华北地区最便捷的草原避暑选择。

　　二、湖泊湿地类目的地

　　青海湖：盛夏的青海湖在纯粹蓝天白云下格外晶莹剔透，环湖油菜花与湖水相映，仿佛置身人间仙境。

　　四川九寨沟：夏季平均气温约25℃，海子水量充沛，瀑布群进入最佳观赏期。

　　云南普者黑：7月荷花盛开，喀斯特峰林倒映湖面，是云南夏季最具代表性的湿地景观之一。

　　三、山林清凉类目的地

　　吉林长白山：7月下旬天池云雾较少，气温维持在22℃左右，是东北最经典的避暑胜地。

　　浙江莫干山：竹海环绕，夏季气温比杭州低5至7℃，适合短途休闲度假。

　　江西庐山：飞瀑流泉与云雾交织，7月平均气温约22℃，历来是长江中下游地区的避暑首选。