一、三档预算对应三种玩法
经济自由行（3500-4500元） ：淡季出行，住古城外民宿或青旅60-120元/晚，乘公共交通，吃简餐，门票只选核心景点，选云杉坪索道40元替代大索道140元。
纯玩小团（4500-6000元） ：9-10人团，含住宿、车费、门票、部分餐食，全程无购物，省心主流选择；2026年暑期旺季酒店和团费额外加价约700元。
私定/高端独享（6000-12000元） ：4-6人商务车，行程自由，高标住宿，适合追求深度体验和舒适度的游客。
二、钱主要花在四个地方
住宿（9晚约800-1500元） ：经济型选古城周边民宿100-150元/晚，舒适型选品质民宿或湖景房200-400元/晚，旺季上浮50%以上需提前1-2周预订。
交通（约600-1200元） ：城际动车大理-丽江80元、昆明-大理145元，旅游专线大巴丽江-香格里拉约60元、丽江-泸沽湖约100元/人。
门票（合计约600-800元） ：玉龙雪山大索道加进山费240元、虎跳峡45元、普达措138元、泸沽湖70元，学生证和老年证可半价。
餐饮（日均60-100元） ：新城吃饭比古城便宜近一半，腊排骨火锅新城48元、古城98元，早餐米线10元。
三、淡季出行和提前预订是关键
错峰省30%以上：避开7-8月暑假和黄金周，选4-6月、9-11月出行，住宿和团费可节省30%以上，国庆后淡季拼车人均可压到3500元以内。
警惕低价陷阱：低于云南省旅行社协会参考成本（昆明-大理-丽江6日游不低于2100元/人）的团多含购物和隐形消费，务必选合同写明“0购物0自费”的纯玩团。
门票提前抢：玉龙雪山大索道票需提前3天在官方平台预约，当天基本抢不到。