青甘大环线通常要走7天6夜，但若把目标收窄到避暑，3天足够跑完西宁—青海湖—茶卡盐湖—祁连草原这条闭环短线，夏季体感比东部城市低15℃以上，还不用进入甘肃段。

　　一、3天路线怎么排

　　D1 西宁—青海湖—茶卡：翻拉脊山，抵青海湖黑马河段，傍晚进茶卡镇，宿茶卡或黑马河。

　　D2 茶卡—环湖西路—祁连：上午游茶卡盐湖，下午沿环湖西路经刚察，翻大冬树山垭口抵祁连，宿祁连县城。

　　D3 祁连—门源—西宁：上午卓尔山看丹霞与草原，午后经门源、达坂山返回西宁，沿途可远观岗什卡雪峰与门源油菜花海。

　　二、避暑体感与准备

　　温度：青海湖段海拔约3200米，茶卡约3060米，祁连约2800米，白天多在15—25℃，早晚可跌到10℃以下。

　　穿搭：冲锋衣或薄羽绒、长裤、防晒帽、墨镜，防晒霜选高倍。

　　节奏：3天属于紧凑型，建议早出发，把拍照安排在午后之前。

　　三、交通与食宿安排

　　交通：山路多、区间限速多，包车或拼小团比自驾省力；多人同行可包九座商务车，多询问比对车型再定。

　　住宿：选县城中心方便补给；若把行程拉长到环线，德令哈昆仑大酒店、大柴旦博旅富氧酒店等可作沿线参考。

　　餐饮：西宁的尕胖炕锅羊头王老店是不少游客印象最深的一餐。