一、海滨城市海风降温首选
青岛：金沙滩挖沙、极地海洋世界室内清凉、崂山北九水溯溪、栈桥赶海，海鲜平价
珠海：长隆海洋王国鲸鲨馆室内清凉，横琴湾水世界、情侣路海滨，夜间烟花
哈尔滨：夏日22℃，极地海洋馆看企鹅白鲸、松花江游船吹江风、中央大街
二、山林竹海天然空调地
安吉：20-25℃，中南百草园、竹博园、Hello Kitty乐园，溪流踩水、滑草、森林树荫徒步
贵阳：均温24℃，黔灵山公园、天河潭溶洞恒温、花溪浅滩踩水，物价亲民
恩施：22℃，屏山峡谷、腾龙洞超大恒温溶洞、清江古河床、狮子关水上公路
三、室内场馆与研学避暑
北京：中国科技馆、环球影城、故宫，上午逛户外、午后躲进博物馆研学
常州：中华恐龙园、恐龙谷水上温泉、淹城野生动物园，室内恐龙馆全天遛娃不晒
昆明：春城恒温21℃，云南野生动物园、滇池、石林，户外不闷热适合自然科普