推荐伊犁徒步优先考虑乌孙古道、伊昭公路沿线、喀拉峻—库尔德宁与特克斯河谷，十月下旬转冷需转低海拔，乌孙古道适合有经验者，其余线路可轻装慢行。
一、路线难度与适合人群
乌孙古道：伊犁最经典的长线徒步之一，连接伊犁河谷与南疆，适合有户外经验、能接受多日无补给与向导马帮协作的队伍。
伊昭公路沿线：被不少游客列为伊犁最推荐路线，适合自驾接驳后选段轻徒步，秋季视野通透。
喀拉峻—库尔德宁：草原、河谷、云杉林组合，可拆成1—3天轻装线；特克斯河与乌孙山周边也有村道林间步道。
二、以伊宁为集散地的行程安排
集散节点：从乌鲁木齐出发多先到伊宁，再往特克斯、喀拉峻、那拉提、六星街方向展开。
参考日程：可借用伊犁河谷或伊犁5日游攻略框架，把徒步日与休整日交替安排，避免连续高强度。
住宿选择：特克斯八卦城、伊宁市区、那拉提镇适合作为补给和住宿点。
三、十月天气与装备要点
温差：十月底伊犁早晚明显转冷，高海拔区域降温更快，采用分层穿衣法，带防风外套和保暖层。
鞋具：选择防滑徒步鞋，河谷和草甸路面早晚可能湿滑，建议带登山杖。
安全：不单独进入无人区，乌孙古道等长线务必请向导或跟专业队伍；尊重当地牧民与民俗。