六盘水被官方认证为“中国凉都”，夏季平均气温仅19℃，最热时中午出门要穿外套、夜里睡觉要盖薄被，空调基本派不上用场。这里海拔在1400至1900米之间，夏季平均气温约20℃，暑期去正好赶上草原、森林和古镇的清凉组合。

　　一、核心清凉景区怎么选

　　乌蒙大草原：西南地区海拔最高、面积最大的高原草场之一，10万亩草原可骑马露营，清晨观佛台看云海日出。

　　野玉海度假区：野鸡坪、玉舍森林公园、海坪彝族小镇的统称，可乘创吉尼斯纪录的高山小火车穿越森林草甸，体验彝族拦门酒、打糍粑。

　　梅花山：世界最长索道之一，全长9.91公里，乘索道穿越云海，山顶有玻璃观景台和悬崖栈道，冬季滑雪、夏季避暑。

　　水城古镇：青石板路、小桥流水，晚上灯火亮起似江南水乡，三线建设博物馆可了解城市历史，附近烙锅和羊肉粉集中。

　　二、行程与交通建议

　　交通：月照机场连接国内多个城市，高铁可经贵阳北或昆明南中转直达六盘水站，景点分散，自驾或包车更灵活。

　　3天2晚：D1乌蒙大草原，D2野玉海加海坪彝族小镇，D3水城古镇与三线建设博物馆；人均800+可玩得舒心。

　　6天5晚：可加龙场万亩茶园、花戛乡天门村、奢渡河峡谷、北盘江大桥等，适合慢游。

　　三、食宿与实用贴士

　　美食：水城烙锅、羊肉粉、盘州黄牛肉、茨冲鸡火锅、刺梨汁、水城春茶都值得尝。

　　住宿：市区酒店交通方便，景区山间民宿更凉爽；乌蒙大草原有云顶客栈，梅花山有悬崖酒店可观山景。

　　贴士：昼夜温差大，白天短袖加防晒衣，晚上加薄外套；带晴雨伞和防晒用品，周末草原人多建议工作日去。