一、快手早餐与主食

　　蒸蛋羹：鸡蛋加水打散滤去浮沫，微波加热几分钟即可得到嫩滑蒸蛋，撒上葱花和生抽就能上桌。

　　泡面与速冻饺子：面饼加调料和水，高火加热三到四分钟即成泡面；冷冻水饺加水后微波五分钟即熟。

　　热馒头：冷冻馒头淋少量水后中火加热，即可恢复松软口感，避免变干变硬。

　　二、烤箱替代方案与甜点

　　烤红薯与南瓜：红薯裹湿纸巾高火加热约十二分钟，口感软糯不水；贝贝南瓜包湿毛巾微波八分钟，粉糯香甜。

　　蛋糕与杯子蛋糕：微波炉可快速烘焙粉色蛋糕与杯子蛋糕，分块抹酱后即可食用，适合下午茶场景。

　　冰糖葫芦：白糖加水微波三分钟制成糖浆，淋在水果上快速完成自制冰糖葫芦。

　　三、家常菜与硬菜

　　清蒸鲈鱼：鲈鱼加料酒、葱姜，覆膜后微波七分钟即成清蒸菜。

　　包菜与蔬菜：包菜加调料微波高火五分钟，制成香脆爽口的菜肴。

　　熬猪油：肥肉切块微波高火约六分钟，即可熬出雪白猪油。

　　蒸花卷：葱油花卷用水打湿，让水浸入缝隙，微波三分钟后蘸腐乳食用。

　　四、实用小技巧

　　快速剥蒜：蒜瓣微波高火加热二十秒后轻松去皮。

　　泡发干货：木耳加水微波三分钟即可快速泡发，直接烹煮。

　　煎鸡蛋：开水打入鸡蛋扎孔，微波一分钟得到全熟水波蛋。