判断电动牙刷刷头是否需要更换，3个月是上限而非唯一标准，一旦发现刷毛翻卷、炸开或变色，就该立即换掉，不必等到期满。
一、时间与状态双重判断
三个月基准线：手动牙刷和电动牙刷刷头遵循同样的更换周期，日常建议每三个月更换一次。儿童牙刷刷头建议2—3个月更换，孩子刷牙力度把控不好，刷毛磨损变形速度比成人更快。
刷毛状态优先：刷毛一旦翻卷、清洁力会大打折扣，3个月是上限，该换就换。长期使用的牙刷会附着大量细菌，反而造成二次污染。
二、影响刷头寿命的使用习惯
用力按压加速损耗：刷牙时用力按压、横向拉锯式刷牙，会加快刷毛变形速度，也是牙龈损伤的常见诱因。
干燥存放延长寿命：刷完牙后将刷头朝上放置在通风干燥处，不要密封放在密闭牙缸内，潮湿密闭环境极易滋生霉菌。
多人分开摆放：多人牙刷分开摆放，避免刷头互相接触，减少交叉细菌传播。
三、更换刷头的成本参考
主流品牌刷头价格：飞利浦3系刷头年成本约120—133元，9系约396元；欧乐B原装刷头单价40—60元；米家兼容刷头约19.7元一支。
大促囤货更划算：大促期间囤半年用量可省约三成刷头开销，建议根据自家机型提前备货。