一、路线选择与时间分配

　　三日路线：D1西宁→青海湖→茶卡镇住；D2茶卡盐湖→返西宁；D3塔尔寺或市区周边，下午返程。3天走完整青甘大环线不现实，6天环线攻略也承认“有点赶、节奏紧促”。

　　天气决定体验：青海湖、茶卡盐湖属于“天气湖”，晴天和阴天看到的风景完全不同，出发前务必看天气预报。

　　学生节奏：每天车程控制在3小时内，别把行程排成特种兵模式，留出适应高原的时间。

　　二、高反与身体管理

　　第一天别洗头：刚到西宁如果有不舒服，不要洗头，药店有高浓度葡萄糖可用。轻微高反表现为心跳加快、脑壳疼，爬坡要缓慢，不要跑步甚至小跑。

　　保暖比想象中重要：早晚温差大，冲锋衣或厚外套必须带，草原和夜市晚上用得着。有游客在9月底仍需穿冲锋衣甚至羽绒服。

　　防晒是重中之重：高原紫外线极强，防晒霜、墨镜、防晒帽缺一不可，盐湖沿岸的白盐反光刺眼，不戴墨镜眼睛会痛到睁不开。

　　三、穷游省钱与避坑

　　住宿选青旅或市区酒店：敦煌沙漠帐篷价格高且条件有限，旱厕、不能洗澡、很吵也很冷，穷游更建议住回正常酒店。

　　门票省钱：莫高窟有通票和简票，学生穷游选简票足够，能看到最具代表性的大佛和壁画。盐湖景区内小火车通常需要自费，提前算进预算。

　　交通拼车：青甘环线景点间隔远，车程2-3小时起步，拼车或跟小团比单独包车更适合学生预算。