谷爱凌对苏州的评价聚焦于“历史与未来的结合”这条主线：她在拙政园看到的不只是四季各有专属赏景亭、冬天会种应季开花植物的传统造园智慧，还注意到园林里融入了高科技元素，直言这种“人类和大自然的结合”既奇妙又美。在她眼里，苏州的人文与自然并非静态陈列，而是能让人和科技、运动、山水同时发生关系的“结合体”。
一、自然观：四季皆有亭，人与自然在园中“合作”
四季亭景：谷爱凌特别欣赏拙政园“四季都有自己的亭子”，春夏秋冬各有专属赏景之处，冬天会种植应季开花植物，形成随时间流转的景观节奏。
天人合一的感受：她将这种设计理解为“人类和大自然的结合”，认为做得“很奇妙、很美”，并把自己当天的造型也呼应了“冬天开花”的意象。
自然与运动的连接：她坦言自己最爱滑雪的原因之一就是能天天和大自然结合，无论太阳、下雪还是下雨大风，都在山上与自然探索、结合。
二、人文观：园林是“历史与未来的结合”
传统与科技的融合：她称赞园林展现了“历史与未来的结合”，巧妙融入高科技元素，让传统园林呈现出科技的趣味，整体“结合得超美”。
苏州城市气质：在与苏州市委书记范波的会见中，她表示苏州是一座“人文底蕴深厚、充满现代活力的美丽城市”，愿积极推介，让更多年轻人感受苏州的自然之美、人文之美、创新之美、开放之美。
苏博体验：她身穿新买的浅绿旗袍参观苏州博物馆，感叹“里面也是艺术，外面也是艺术”，对贝聿铭设计的六边形花窗、片石假山等江南美学元素印象深刻。
三、旗袍情缘：一件“大人旗袍”穿了十年
12岁的记忆：谷爱凌透露，十年前她12岁来苏州时买了人生第一条“大人”旗袍，这件旗袍她真的穿了十年，此次来苏终于有机会再买一条新的，非常开心。
旗袍作为情感纽带：新旗袍是浅绿色，配有柳枝飞燕图案，她穿着它逛苏州博物馆、游拙政园，被多位游客偶遇并分享到社交平台，古典与时尚同框。
十年之约的仪式感：媒体将这次行程概括为“赴十年之约”，一件旗袍跨越十年，从年少时的向往到如今从容驻足园林，成为她与苏州之间的独特连接。
四、运动与城市：跑步是了解一座新城的好方法
推荐跑步探索：谷爱凌在苏州期间表示，跑步是了解一座新城市的好方法，因为能看到开车、骑车看不到的东西，鼓励大家有机会一定要去探索。
体育改变人生：她强调体育能改变人生，尤其是对年轻人，运动和学习结合能让人长成更完整的个体，希望更多人探索户外运动和滑雪。