2026年避暑季，青海两项目入选全国避暑休闲优秀案例，把高原凉爽气候、原生态自然风貌和民俗体验打包成可停留的文旅产品；与此同时，呼伦贝尔、伊犁、甘南等草原目的地热度持续走高，骑马、篝火、星空露营等特色体验搜索量不断攀升。
一、2026年高原避暑新亮点
官方认证案例：8月27日全国避暑休闲旅游优秀案例公布，青海两个项目成功入选，将凉爽气候与原生态风貌、本地民俗体验融合，不过度开发造势。
草原旅居升温：美团数据显示，呼伦贝尔、伊犁、甘南等草原目的地热度持续走高，不少家庭选择在草原连住数日，白天骑马放牧、夜晚仰望银河。
洞穴避暑出圈：同程旅行指南指出，“洞穴”“溶洞”等关键词搜索热度环比增长超100%，洞穴主题产品预订热度增长72%，“溶洞咖啡”“洞穴桨板”等深度体验增幅尤为显著。
二、历年榜单里的高原避暑地
- 榜单名称
- 代表目的地
- 排名/入选情况
- 中外避暑旅游口碑金榜昆明、贵阳全球避暑名城百佳前列
- 中国避暑名城65佳榜呼和浩特第18位
- 中国避暑名城/县/山/镇榜陕西、内蒙古多地多地上榜
口碑金榜参考：2016年发布的“中外避暑旅游口碑金榜”将昆明、贵阳列为全球避暑名城代表，呼和浩特在中国避暑名城65佳榜中排名第18位。
地域分布特征：这些城市多处于云贵高原、黄土高原及内蒙古高原周边，夏季清凉舒适气候是其共同底色，对高温天出行有直接参考价值。
三、高原避暑怎么选
追求深度体验：优先考虑青海方向，以凉爽气候和民俗文化为核心，适合家庭慢游。
喜欢草原风光：呼伦贝尔、伊犁、甘南值得连住数日，以“草原旅居”方式度过清凉假期。
偏好短途便利：昆明、贵阳、呼和浩特等城市交通成熟，可作为周末避暑目的地。