7月下旬避暑不必远赴国外，青海门源与四川若尔盖正把盛夏变成20多度的清凉花海，搭配吉林长白山、新疆赛里木湖、河北坝上草原，是此时最值得优先考虑的国内目的地。

　　一、高原花海与湖泊：先锁定7月下旬的黄金窗口

　　门源油菜花：7月进入盛花期，花海北依祁连山、南达板山，西起永安城、东到玉隆滩，绵延近百公里。

　　青海湖：盛夏湖水在蓝天白云下格外晶莹，适合环湖慢游。

　　若尔盖湿地：7月紫菀、格桑花、蒲公英铺满草甸，牦牛群与湿地微光构成治愈画面。

　　二、草原与山地：寻找盛夏里的清凉体感

　　坝上草原：风吹草低见牛羊，适合骑马、露营与看星空。

　　长白山：天池神秘梦幻，7月下旬山上清凉，是东北避暑经典线。

　　新疆赛里木湖与喀纳斯：赛里木湖湛蓝湖水配雪山，喀纳斯色彩醉人，均可放进伊犁或北疆环线。

　　三、山水与人文：不想上高原也能清凉度假

　　普者黑：秀丽山水荷花满园，可乘船穿行荷塘，感受水上田园。

　　贵州荔波与四川蜀南竹海：荔波、竹海以水与绿荫著称，适合亲水避暑。

　　承德避暑山庄与云冈石窟：避暑山庄、云冈石窟适合边避暑边补人文历史。