六盘水19°C的清凉夏天是中国唯一官方认证的凉都，青海西宁、云南大理、辽宁大连、内蒙古呼伦贝尔等地也都在20多度的舒适区间，是2026年避暑游的热门选择。
一、西南高原清凉线
六盘水：夏季均温19°C，中国唯一官方认证的凉都，可体验乌蒙大草原的凉爽。
西宁：位于黄金海拔2200米，是高原康养圣地，周边青海湖7月油菜花盛开，气温约20°C。
大理：苍山洱海间凉爽天地，盛夏最高仅20°C左右，适合慢游避暑。
香格里拉：气温比东部平原低近20度，7-8月最高也只有20度，是梦幻桃源。
二、北方草原与森林
呼伦贝尔：草原清凉26°C，早晚凉爽，夏季水草丰美，马背上看风景。
伊春：小兴安岭森林氧吧，适合避暑，气温舒适。
长白山：6-10月夏秋轮回期风景极好，清凉27°C，不止避暑。
莫干山：清凉26°C，深氧界的夏天，山峦连绵，适合江浙沪短途。
三、海滨与湖泊
大连：北方明珠，22°C清凉海风，适合海滨避暑。
青海湖：清凉20°C，7月油菜花与碧波连天，高原浪漫。
千岛湖：清凉28°C，星空、草原、马场、帐篷，湖水清澈。
霞浦：清凉25°C，最美滩涂和海湾，碧海溢彩。
浙江也发布过避暑地图，结合气温推荐上山下海。 暑期旅行还可避开热门景点，选择小众目的地。