国内避暑森林的可选范围远比想象中广，从东北林都到西南高原，多个目的地夏季均温集中在20℃上下，伊春红松原始林覆盖率达98%，贵州六盘水盛夏仅19℃，体感清凉程度足以让人忘记空调的存在。
一、东北与华北的森林清凉带
长白山：天池澄澈如镜，原始森林氧吧沁凉，夏季均温22℃，瀑布峡谷与高山花园构成徒步避暑动线
伊春：红松原始林覆盖率98%，汤旺河石林吸氧徒步，日均22℃如天然空调房
阿尔山：内蒙古东部森林与火山地貌交织，夏季清凉宜人
承德七彩森林：北京自驾3小时直达，23000亩林海像天然空调，小火车、喂鹿、骑骆驼一站集齐
二、西南高原的森林秘境
贵州六盘水：“中国凉都”盛夏仅19℃，乌蒙草原骑马追风，野玉海云端小火车穿梭，水城古镇夜宵烙锅
甘南：扎尕那云雾缭绕藏寨，桑科草原骑马追云，20℃的藏地桃源无高反之忧
林芝：藏地江南夏无酷暑，鲁朗林海云雾缭绕，尼洋河漂流清凉
腾冲：火山群登顶瞰翡翠色湖泊，北海湿地划草排，和顺古镇荷塘听雨
三、中部与南方的山林清凉地
湖北神农架：原始森林覆盖，夏季清凉，是国内老牌避暑胜地
恩施：坪坝营森林木屋避暑23℃，屏山峡谷泛舟如悬浮
浙江安吉：大竹海翠浪蔽日，云上草原悬崖秋千刺激，漂流后喝白茶解乏
浙江桐庐：富春江畔竹筏漂流，瑶琳仙境16℃钟乳奇观
内蒙古苏木山：森林公园林海苍翠，夏季清凉