三亚7天跟团游，先核验合同与纯玩条款，再逐项确认购物店停留时间、自费项目、酒店标准、团餐次数和正规电子合同；行程中把正规浴场、离岸流识别、儿童救生衣和防晒补水作为每天出发前的检查项。
一、签约环节按五问逐条落纸
纯玩与购物：先问清是纯玩团还是含购物，若有购物，明确购物店数量和每家停留时长。
费用边界：团费包含哪些项目、是否有自费，自费项目分别列明。
住宿与团餐：酒店按几星或几钻写进合同，团餐含几个正餐、标准是什么。
付款与合同：款项走旅行社对公账户，签署全国旅游监管平台正规电子合同，避免私下转账。
保险加码：旅行社基础险之外，可自购覆盖医疗运送和意外身故的旅游意外险，保额不低于50万元。
二、7天节奏与交通住宿
住宿选湾区：三亚湾看日落性价比高、大东海配套成熟、亚龙湾沙细适合亲子、海棠湾高端度假且近免税城；旺季提前订，不一天一换酒店。
交通组合：环岛高铁适合跨城，市内网约车方便，带老人孩子可考虑包车或精品小团保姆车，减少换乘找车。
行程松紧：5—7天较合适，景点按东线海岛和三亚湾—亚龙湾—海棠湾分区，避免来回折返。
三、玩海安全与健康准备
选浴场：只去有持证救生员、防鲨网、现场安全公示的正规浴场，先看警示旗再下水。
装备：儿童穿实心泡沫救生衣，不用充气游泳圈替代；穿防滑涉水鞋，选荧光色泳衣便于辨认。
离岸流：看到两侧白浪、中间平静深色水道要远离；被卷入时平行海岸横向游，不逆流硬游。
看护与防晒：家长保持一臂距离，不低头刷手机；SPF50+防晒霜每2小时补涂，避开11—15点暴晒，多喝温水。
饮食：海鲜选正规餐厅，适量搭配，备好肠胃药和抗过敏药。