三亚避暑3天，把户外时段压在下午四点后才是关键：此时光线柔和不暴晒，天涯海角这类免费景区既能等到海上日落，又能避开正午高温。

　　一、3天行程怎么排

　　第1天西线经典：下午四点后进天涯海角，沿爱情广场、南天一柱、天涯石、海角石一路走到天涯书局吹空调歇脚，傍晚在日落观景台收尾，景区已免费、线上预约刷码即可入园。

　　第2天登高看城：傍晚前上鹿回头，徒步20至30分钟登顶或坐往返28元电瓶车，山顶360度俯瞰海湾灯火，18点后先遇橘子海日落再看城市灯光依次亮起。

　　第3天海岛慢游：留一天给西岛，下船左转走临海浴场、歪脖子椰树、海上书房到百年渔村珊瑚石老墙，核心出片机位步行两小时可覆盖，不必跟风租电动车。

　　二、避暑的时段与装备

　　避开正午：多位博主一致建议下午三四点后入园，正午走完天涯海角六公里海岸线会“晒到怀疑人生”，25元观光车往返可省体力。

　　防晒不能省：阴天海边紫外线依旧很强，防晒霜出发前20分钟涂好、每两小时补一次，帽子墨镜防晒衣配齐。

　　补水与休整：景区直饮水点少，随身带瓶装水；走累了躲进天涯书局这类临海玻璃书屋，吹着空调看海再继续。

　　三、吃住与实用贴士

　　住宿按需选：三亚湾价格便宜、去机场方便；大东海居市中心吃喝出行便利；预算充足想住海景房可考虑亚龙湾。

　　本地味道：玩完西线打车去天涯小镇吃碗清补凉，或回市区整顿椰子鸡；海鲜现捞现做，饭后来一碗冰透的清补凉最解暑。

　　出行方式：三亚好玩好吃的地方分散，天气炎热路边打车麻烦，租电车走正规平台更省心。