日常热饭前先看容器底部标识，金属会反射微波产生电火花，玻璃、陶瓷和标有“可微波”的耐热塑料才是优先项。
一、优先选哪些器皿
玻璃器皿：耐热玻璃、无金属装饰的玻璃碗适合热汤饭；未标明可微波的厚玻璃器皿不要贸然使用。
陶瓷器皿：白瓷、无金边银边的陶瓷可进微波；描金花纹餐具受热可能打火并损伤花纹。
耐热塑料：认准PP材质或“Microwave Safe”字样，盒盖留缝；普通塑料盒、发泡餐盒不建议加热。
二、哪些器皿不要进炉
金属类：不锈钢碗、铝箔纸、利乐包、泡面盖会反射微波，产生电火花。
纸质类：纸杯、汉堡纸、泡面桶燃点较低，部分淋膜受热还可能析出物质。
密封类：盖紧的保鲜盒、密封瓶罐压力无处释放，要先开盖或留排气孔。
三、器皿配合加热的小动作
留排气：保鲜膜不要贴食物，扎孔或留缝；带壳食物先戳孔再加热。
用专用盖：微波炉专用盖能减少水分流失、缩短加热时间，也能防油溅。
看说明书：器皿和微波炉说明书都看，别让微波炉空转，取出时注意防烫。