截至2026年9月，仍在官方渠道销售且搭载低频PWM调光的手机，主要来自苹果、三星、谷歌三家。iPhone 16全系PWM频率仅240Hz，三星S系列常规版同样为低频方案，谷歌Pixel系列也未能幸免。如果你晚上关灯刷手机眼睛酸胀、流泪，大概率就是低频PWM频闪在作祟。
💡 核心结论：护眼党优先选标注1920Hz及以上高频PWM或DC调光的机型，国产中高端机型普遍达标；频闪不敏感、深度绑定苹果或三星生态的用户，可按生态偏好选择，但建议避免关灯低亮度长时间使用。
PWM调光是通过快速开关屏幕背光来调节亮度的技术。低频PWM（通常低于500Hz）在低亮度下频闪明显，人眼虽不一定能直接看到闪烁，但瞳孔会频繁收缩调节，长时间使用容易引发眼酸、头痛。三星手机、苹果手机全家都是低频PWM，包括旗舰型号也是——这不是猜测，是多家评测机构实测确认的事实。
博主白石fan指出，低亮度下的PWM频闪最容易被忽视，晚上关灯刷手机眼睛酸胀，多半是低频调光的锅。iPhone 16全系PWM频率仅240Hz，远低于IEEE建议的1250Hz安全线。而国产两千档机型已经做到1920Hz高频PWM，护眼频率数一数二。
| 品牌/机型 | PWM调光类型 | 频率 | 护眼评价 |
|---|---|---|---|
| iPhone 16全系 | 低频PWM | 240Hz | 低亮度频闪明显 |
| 三星S系列常规版 | 低频PWM | 约240-480Hz | 旗舰亦未升级 |
| 谷歌Pixel系列 | 低频PWM | 约240Hz | 同上 |
| 国产中高端机型 | 高频PWM/DC调光 | 1920Hz及以上 | 护眼优先 |
数据来源：IT之家实测及新浪网2026年在售机型清单汇总
场景翻译：如果你习惯睡前关灯刷半小时手机，低频PWM机型会让眼睛在暗光下持续对抗频闪，第二天起床眼干眼涩的概率明显更高。而高频PWM机型在同样场景下，频闪超出人眼感知范围，舒适度差距一用便知。
截至2026年9月，仍在官方渠道销售的低频PWM调光手机集中在三家：苹果iPhone 16系列、三星Galaxy S系列常规版、谷歌Pixel系列。三星S系列常规版也是低频，旗舰型号也不例外。编辑部建议：如果你在电商平台搜索500元5G手机，大概率会遇上低频PWM，千元档也需仔细核对参数页。
- 不要只看“护眼模式”开关，那是软件滤蓝光，治标不治本
- 参数页标注“高频PWM”或“DC调光”才靠谱，1920Hz以上为佳
- 三星S系列常规版、iPhone 16全系、谷歌Pixel全系均为低频PWM
- 低亮度下频闪最严重，晚上关灯玩手机尤其伤眼
非决胜点：外观、性能、影像这些维度对护眼党来说是次要的——如果你每天盯屏超过6小时，屏幕调光方式比处理器型号更影响长期体验。这条不展开，记住一句话：频闪伤眼是累积效应，换机时优先看调光参数。
如果你已经被低频PWM困扰，换机时优先选择标注高频PWM或DC调光的机型。国产中高端机型在两千档已经做到1920Hz高频PWM，护眼频率数一数二。护眼模式治标不治本，真正护眼的手机要看三个硬件参数：调光方式、调光频率、低亮度下的色偏控制。
闭眼选
按需选
慎入
低频PWM调光手机有哪些品牌？
主要是苹果、三星、谷歌三家。iPhone 16全系、三星S系列常规版、谷歌Pixel系列均采用低频PWM，频率约240Hz。国产手机中高端机型普遍已升级高频PWM或DC调光。
iPhone 16的PWM频率是多少？护眼吗？
iPhone 16全系PWM频率仅240Hz，属于低频PWM。低亮度下频闪明显，护眼党慎入。如果必须用iPhone，建议开启夜览模式并避免关灯长时间刷手机。
高频PWM和DC调光哪个更护眼？
两者都比低频PWM护眼。高频PWM（1920Hz及以上）在低亮度下频闪超出人眼感知范围；DC调光通过直流调压避免频闪。选购时认准参数页标注即可，两千档国产机已普及。
更新日期：2026年10月29日