7月初避暑不必只盯着传统凉城，重庆奉节“三峡凉都”凭入选全国避暑气候资源地图的底气，以夏季平均气温22℃、平均海拔1200米的组合成为山地避暑新选项，从重庆中心城区驱车约4小时直达，避暑季活动一直持续到8月底。

　　一、清凉备选不止一处

　　青海大环线：西宁经青海湖、茶卡盐湖到大柴旦翡翠湖、水上雅丹、格尔木，全程柏油路配清晰路标，轿车也能驾驭。

　　京西門头沟：龙门涧15公里峡谷最窄处不足4米，盛夏涧内比市区低七八度；百花山海拔近两千米，七月高山草甸金莲花、野罂粟盛开。

　　三城错峰：从江浙沪出发，西宁、大连、长春夏季均温20—26℃，山林、滨海、森林各有一条清凉线。

　　二、按“早出午歇晚游”排日程

　　上午户外：9—12点走山林步道、古寺或滨海公路，晨间气温舒适，观景出片都合适。

　　午后纳凉：13—17点转进博物馆、海洋馆、文创展馆，避开日晒高峰又能保存体力。

　　夜间赏景：18点30分后逛夜市、看落日晚风，晚风凉爽，适合散步拍照。

　　三、行前容易忽略的三件事

　　外套与鞋：山区温度比城区低7—8℃，务必备件外套；龙门涧多溪流，穿防滑溯溪鞋更稳。

　　提前订房：兴隆镇高山民宿入夏预订火爆，有民宿反映订单较去年增长三成，建议至少提前3—5天电话预订，周末和活动期尤其要早。

　　高海拔保障：青海海拔较高的景区设供氧站，车上也能租弥散式制氧机，电车充电桩密度可观。