7月中旬想找凉快又好玩的地方，云南七座小城夏季均温约20℃，贵州六盘水更以“中国凉都”之名把七八月均温压在19℃，高原清凉与丰富玩法兼得。

　　一、滇黔高原的20℃日常

　　云南七城各有玩法：弥勒动车可达，花海与城堡适合逛吃；抚仙湖澄澈湖水适合环湖度假、避开人潮；昆明不止中转，滇池西山加斗南花市；香格里拉雪山草原森林俱全。

　　六盘水的凉都底气：乌蒙大草原、森林小火车对亲子友好，吃住性价比高；贵阳黔灵山看猴、酸汤鱼和烙锅烤肉管饱。

　　二、北方草原与高原的另一种清凉

　　草原与海滨：呼伦贝尔、新疆伊犁昼夜温差大，需带外套；威海、大连海风消暑，适合赶海吃海鲜。

　　拉萨的昼与夜：白天25℃左右体感干爽，80%以上降雨在夜间，白天基本晴好；但紫外线极强、昼夜温差超15℃，防晒和薄羽绒都得备上。

　　三、山野与溶洞的低海拔选项

　　森林与溶洞：长白山森林覆盖率超90%，夏季22℃清凉，鲁能胜地适合遛娃；苏州西山岛林屋洞恒温22℃，西安蓝田辋川溶洞15-18℃且西安1小时直达。

　　川西与浙东：九寨沟夏季均温18℃，丰水期水景绝美；浙江新昌穿岩十九峰、天姥山适合慢游。