国内避暑古镇可以优先看云南丽江束河古镇、四川上里古镇、陕西汉中古镇群和河北承德避暑山庄，丽江七月均温约18℃，古城与束河有雪山融水穿城，上里则把溪桥古街做成亲水慢游。

　　一、先看避暑古镇的气候底子

　　汉中古镇群：汉中被群山密林环抱，盛夏平均温度22℃，森林、高山、湖泊、草原、古镇、花海兼有，适合把古镇和自然串起来。

　　承德避暑山庄：湖区气温比市区低3-5℃，“万壑松风”一带松林凉风不断，是皇家园林型避暑地。

　　丽江古城与束河：雪山雪水穿城，正午探水仍觉刺骨，夜里偏凉，客栈电热毯比风扇畅销。

　　二、按古镇气质对号入座

　　雪山古镇：丽江古城、束河古镇适合白天茶馆看雪山，傍晚逛四方街。

　　亲水古镇：上里古镇以溪桥古街做慢游，适合踩水、喝茶、住老街。

　　皇家园林：承德避暑山庄可连外八庙安排两日，上午逛山庄、下午看寺庙。

　　秦巴古镇：汉中青木川、华阳古镇适合古镇加山林组合，把避暑和人文串成一线。

　　三、把避暑行程放慢

　　住两晚：避暑古镇不宜一日打卡，选临水或靠山客栈住2-3晚，清晨和傍晚出门。

　　带薄外套：丽江早晚凉，承德晚上看《鼎盛王朝》实景演出常要裹军大衣。

　　午间歇脚：正午最晒时进茶馆、书院或廊桥，把一天切成早晚两段。