寺庙素斋自助的价位比想象中好接受，15元到40元就能吃一顿——上海太平禅寺40元一位，主食、热菜、汤饮加现场烹饪区都有；昆明法定寺只要15元一位，同品类里也有广州大佛寺110元一位的高价档，预算有限时优先选寺院斋堂的平价自助更划算。
一、15至40元档是性价比主力
15元档：昆明法定寺自助素斋15元一位，妙湛寺同档体验也不错
38至40元档：太平禅寺40元含主食、热菜、汤饮和现场烹饪区，油面筋、咖喱土豆、芹菜香干、小馄饨都能吃到；湖北五祖寺38元一位，食客评价每道菜都吃得出厨师用心
10元档：普陀山法雨寺素斋馆人均10元左右，素烧鹅、罗汉菜是招牌
二、百元档和海外价位先有数
广州大佛寺：素食自助一人110元，预算紧可转去附近素菜馆
洛杉矶西来寺：自助素斋7美元一人，请香免费，适合安静坐一下午
判断标准：素斋说到底是顿饭，好吃就多坐一会儿，不合口味下次换一家
三、错峰和提前确认少走弯路
先问当日供应：潭柘寺赶上午十五祈福日人多，到门口先问工作人员当天有没有素斋
赶午市早到：寺院斋堂多在午间开饭，早到选择多、不用等位
守寺院礼仪：着装得体、说话放轻，跟着现场指引有序取餐