暑假想上高原避暑，云南香格里拉、青海湖、四川黄龙九寨是三个海拔适中、夏季凉爽的推荐目的地，其中两千多米海拔对带娃最友好的云南最适合亲子家庭。
一、按海拔与交通筛目的地
云南：大理气候好、活动多，古城与苍山洱海耐逛，多数大城市有直飞航班
贵州：同属云贵高原，夏天不热，但景点分散、山路多，娃太小会折腾
青海与川西：景色一流，但海拔更高、交通不便，不建议带太小的孩子
四川阿坝：成都动车两小时直达黄龙九寨站，省去盘山路
二、一条环线看遍高原景观
青甘大环线：全长2806公里，串起青海湖、茶卡盐湖、大柴旦翡翠湖、水上雅丹与张掖七彩丹霞
青海湖：盛夏湛蓝湖水、辽阔草原与远处雪山同框
茶卡盐湖：湖面平静时天空与倒影相映，被称“天空之镜”
三、高原出行的三件准备
防高反：抵达当天不洗澡、不饮酒、不剧烈运动，给身体6—12小时适应，可备布洛芬缓解头痛
抗温差：夏季昼夜温差可达10—15℃，清晨夜间可降到个位数，带冲锋衣或薄羽绒，洋葱式穿衣
防晒：高原紫外线是平原数倍，墨镜、宽檐帽、高倍防晒霜备齐