一、第二梯队西宁丽江昆明的早晚凉
西宁：夏季气温徘徊在17-19℃，街头阳光晒着暖，走到树荫下瞬间转凉，当地人夏日常穿外套。
丽江：7月均温18℃，雪山雪水穿城而过，正午伸手探水仍感刺骨；客栈老板说电热毯比风扇畅销。
昆明：夏季19-22℃，翠湖公园避暑游客坐满长椅，石林最热时也就别处春天的温度。
二、森林与高原伊春林芝阿尔山
伊春：森林覆盖率84.5%，夏季均温约20℃，五营国家森林公园红松林遮天蔽日，正午林子里比外面低10℃。
林芝：夏季平均15-20℃，鲁朗林海松萝悬挂，山风裹着松香；雅鲁藏布大峡谷游客穿冲锋衣拍照。
阿尔山：夏季平均15-25℃，火山岩地貌像天然冰箱，天池水温常年低于10℃，伸手十秒就冻得受不了。
三、古城海湾与山间承德大连贵州
承德：避暑山庄湖区气温比市区低3-5℃，“万壑松风”松林凉风不断；晚上看实景演出，观众常裹租来的军大衣。
大连：海风22℃左右，老虎滩喂海豚、金石滩玩沙赶海，滨海路自驾，傍晚去跨海大桥看粉色日落。
贵州：避暑可串起西江千户苗寨、镇远古镇、荔波小七孔、黄果树瀑布等景点，画面感自带凉意。