庐山暑假骑行，结论先给：想挑战爬坡选北山公路，第一次骑上山选南山公路，纯休闲看湖光山色走山麓环线。核心数据——北山公路弯道超过300个，盘山车程约40分钟；进入核心景区后骑行必须换乘观光车，观光车70元/7天不限次，索道往返120元、7-10分钟直达牯岭镇。7-8月旺季自驾有通行限制，山上补给集中在牯岭镇，出发前备足水。
这是庐山骑行最舒服的一段。从九江出发，经威家、星子、温泉镇绕庐山山麓一圈，以平路和缓坡为主，公路车、旅行车都合适。沿途鄱阳湖岸线开阔，暑假骑行湖风拂面，体感比山上凉快不少。白鹿洞书院就在环线附近，含在160元大门票内，可以停车入内参观。
节奏上，体力好可单日完成，想从容些就拆成两天，温泉镇住一晚再走。这条线对车型要求低，对体能要求也不高，属于“骑不动了随时能撤”的路线。暑假骑行庐山，如果不追求登山成就感，山麓环线是性价比最高的选择。
| 路线 | 难度 | 适合人群 | 建议车型 | 单日里程 |
|---|---|---|---|---|
| 山麓环线 | 低 | 家庭、休闲骑友 | 公路车/旅行车 | 约80-100km |
| 南山公路 | 中 | 首次登山骑行 | 公路车/山地车 | 约30km爬升 |
| 北山公路 | 高 | 有爬坡基础骑友 | 公路车 | 约25km连续爬坡 |
数据来源：庐山骑行路线实测整理，里程为参考值，以实际路况为准
北山公路从威家上牯岭镇，弯道密集，盘山车程约40分钟，骑行需要稳定的爬坡输出。这条路对骑友的连续爬坡能力要求较高，建议有骑行基础再挑战。有骑友反馈，上山途中遇暴雨时能见度不到5米，还看到两辆掉沟里的车，所以暑假骑行一定要看天气，雨天慎骑。
南山公路从通远上牯岭镇，坡度相对缓和，适合第一次尝试登山骑行的骑友。两条线最终都汇入牯岭镇，山上补给集中在牯岭镇，出发前备足水。7-8月自驾车有通行限制，这对骑友反而是利好，路上机动车少，骑行更安全。
- 7-8月旺季自驾车有通行限制，骑行前确认当天政策
- 山上补给集中在牯岭镇，登山前最后一个补给点在威家或通远
- 山区天气多变，暴雨时能见度可能不足5米，雨天不要强行登山
- 北山公路连续弯道多，下坡控制车速，注意对向来车
进入核心景区后需换乘观光车，骑行与游览要分开安排。观光车70元/7天不限次，是花径、锦绣谷、含鄱口之间的接驳主力。索道往返120元，7-10分钟直达牯岭镇，不想骑登山公路的同行者可以坐索道上山汇合。
推荐组合：骑车上山→牯岭镇住一晚→次日乘观光车走西线（如琴湖、花径、仙人洞）→索道或骑行下山。有二十年庐山带团经验的向导建议，3天慢游住牯岭镇，优先北门索道上山，避开自驾盘山公路的300多个弯道，把体力留给骑行和徒步。
💡 编辑部建议：暑假骑行庐山，最合理的安排是第一天骑山麓环线热身，第二天挑战北山或南山公路登顶，第三天在山上乘观光车慢游西线景点。骑行、游览、休息三者分开，体验最好。
暑假骑行庐山，北山公路和南山公路到底选哪条？
有爬坡基础选北山，弯道超300个、盘山约40分钟，挑战性强；第一次骑上山选南山，坡度相对缓和。两条路最终都到牯岭镇，根据自己体能选即可。
庐山骑行需要买观光车票吗？多少钱？
需要。进入核心景区后骑行必须换乘观光车，观光车70元/7天不限次，是花径、锦绣谷、含鄱口之间的接驳主力。门票160元7天有效，索道往返120元。
暑假7-8月骑庐山有什么特别注意的？
7-8月自驾车有通行限制，骑行前确认当天政策；山区天气多变，暴雨时能见度可能不足5米，雨天不要强行登山；山上补给集中在牯岭镇，出发前备足水。
更新日期：2026年10月30日