2026年暑期国内游的热门目的地呈现“避暑为王”的格局，昆明登顶全国避暑游榜首，乌鲁木齐、贵阳、青岛紧随其后，而大同也首次跻身避暑热门目的地前十。亲子家庭偏爱草原旅居与溶洞避暑，年轻游客则涌向“地心避暑舱”式的洞穴探险，两类玩法热度同步走高。
一、避暑目的地榜单
头部城市：昆明凭借全年约15℃的舒适气候和鲜花IP登顶飞猪暑期出游快报榜首，乌鲁木齐、贵阳、青岛分列其后。
黑马城市：大同以盛夏均温21℃左右和云冈石窟、悬空寺等古建资源首次进入全国避暑游前十，形成“白天看古建、晚上看光影”的文旅新生态。
传统热门：北京继续领跑国内游热门目的地，成都则位列国内出行第二大热门，旅客量同比增长逾7%。
二、三大玩法赛道
- 类型
- 代表目的地
- 核心卖点
- 适合人群
- 草原旅居呼伦贝尔、伊犁、甘南骑马、篝火、星空露营，连住3晚以上占比超四成带娃家庭、慢游族
- 湖泊观光青海湖、茶卡盐湖凉爽气候与原生态风貌，入选全国避暑休闲旅游优秀案例摄影、自驾爱好者
- 溶洞探险贵州龙宫、织金洞、本溪水洞恒温16—18℃，洞穴桨板、飞拉达等新玩法搜索热度环比增长超100%年轻情侣、探险党
三、分人群怎么选
带老人出行：优先选全程乘船或电梯直达的溶洞景区，如贵州龙宫（全程乘船、零步行）或河南鸡冠洞（全平缓坡道、80岁老人可走完全程）。
带娃家庭：草原旅居配套成熟、活动平缓，呼伦贝尔和甘南是首选；若选溶洞，柞水溶洞18℃恒温加游船体验对孩子更友好。
年轻结伴：本溪水洞12℃冰爽暗河船游、双河洞桨板穿越，追求刺激与出片效果可优先考虑。