2026年暑期避暑可优先考虑承德避暑山庄、贵州六盘水、青海西宁、辽宁大连和吉林长白山，它们分别对应皇家园林、高原草原、高原门户、海滨与山地五种不同的清凉度假方式。

　　一、山岳园林型避暑地

　　承德避暑山庄：清代皇家园林，湖区与山区交错，夏季园内古树遮阴处体感比承德市区低3至5℃，适合带老人孩子安排半天到一天的慢行路线。

　　庐山：牯岭镇海拔约1100米，夏季均温22℃上下，别墅群与三叠泉瀑布可组合成3至5天行程，午后常有云雾，需备一件薄外套。

　　二、高原草原型避暑地

　　六盘水：地处贵州西部，夏季平均气温19℃左右，有“中国凉都”之称，乌蒙大草原与彝族火把节体验可安排在同一线路。

　　西宁：青藏高原门户，夏季均温17至19℃，青海湖与塔尔寺可串联游览，昼夜温差常在10℃以上，抓绒衣是必备品。

　　三、海滨型避暑地

　　每年暑期都有“国内避暑胜地”的盘点，结合常见推荐看，山岳、高原与海滨是三类主流选择。- 大连：滨海路沿线夏季海风清凉，金石滩与老虎滩适合亲子游，7至8月均温24℃上下，早晚体感偏凉。- 青岛：红瓦绿树与海水浴场结合，老城区德式建筑适合人文漫步，8月啤酒节是当地年度节庆节点。