一、硬菜先吃这三样

　　鲁朗石锅鸡：用皂石锅慢炖藏鸡，汤色乳白、药材香明显；先喝汤再吃肉，适合抵达林芝第一晚暖身。

　　藏香猪：常见做法是烤或小炒，皮脆肉紧，蘸一点辣椒面配青稞饼更顶饱。

　　巴河鱼：以清汤或酸菜做法为主，鱼肉细嫩，汤里常配豆腐或酸菜，适合不吃重辣的人。

　　二、小吃甜茶穿插着吃

　　桃林简餐：桃花季的桃林中会提供简餐与藏式小吃，边赏花边吃很松弛。

　　市集肉串：街边市集可试牦牛肉串，和酸汤牦牛肉一干一汤，风味不同。

　　甜茶收尾：走累了进甜茶馆喝热甜茶，配米线或简单主食，快速回血。

　　三、按季节和路线排一顿

　　春季：桃花节沿线把藏式小吃当午餐，晚餐回市区吃石锅鸡。

　　夏秋：松茸季重点尝鲜，清炒或炖汤最能吃出香气，点单前问清当天到货。

　　冬季：冬游林芝有A级景区免门票活动，可把美食预算留给石锅鸡和藏香猪。