暑假骑行西双版纳，最该先防的其实是高温暴晒与蚊虫叮咬：七八月是当地一年中最热的时段，有人在室外景点拍照时得靠藿香正气丸撑住；而版纳日晒时间长、紫外线强，热带雨林里蚊虫又多，驱蚊液和防晒霜是行前必须带的两样东西。
一、行前装备：防晒驱蚊优先
防晒三件套：当地日晒时间长、紫外线强，防晒霜必不可少，再配帽子、冰袖更稳妥。
驱蚊液：雨林徒步、傍晚沿江骑行都用得上，蚊虫密度比城市高得多。
防暑与水：随身带水壶和藿香正气类药品，正午在室外很容易闷热不适。
基础物品：身份证、充电线、肠胃药、一次性用品按需备齐。
二、时段与路线怎么排
避开正午：长距离骑行放在清晨和傍晚，中午回住处避热；当地晚上八点天还亮，夜骑逛夜市时间充裕。
远点包车：野象谷、中科院热带植物园这类远距离景点建议包车，把偏远景点集中在同一天更省时。
住告庄：告庄西双景出行最方便，出门就是星光夜市和江边，适合当骑行起终点。
三、节奏与骑行安全
量力而行：长时间连续骑行的疲惫感远超预期，一天别安排两个重体力的项目。
留意路况：市区车流密集，靠右慢行、出发前检查车况，安全排在拍照之前。
穿得凉快：轻薄速干的衣服最实用，当地穿衣自由，怎么凉快怎么来。