盛夏在35℃的洞口往里走几步，感觉就换了一个季节；国内避暑溶洞普遍洞内常年恒温12至18℃，四川广元雪溪洞、重庆武隆芙蓉洞稳定在16℃，湖北利川腾龙洞更低至12—18℃，山东不少溶洞也是“外面35度、洞里18度”的对比，进洞相当于从三伏天直接走进深秋，比待在空调房里舒服得多。

　　一、按片区挑选适合的洞

　　川渝线：广元雪溪洞距朝天城区仅4公里，藏在龙门山脉深处，恒温16℃，冬暖夏凉；武隆芙蓉洞是世界自然遗产核心景观、“世界三大洞穴”之一，洞内同样16℃，“巨幕飞瀑”视觉冲击强。

　　江浙沪线：建德灵栖洞一进洞就降温10℃以上，灵泉洞可乘舟探暗河，清风洞凉意浸骨，霭云洞钟乳石在灯光下如仙境。

　　山东线：济南青铜山锦绣宫主打喀斯特溶洞加龙宫光影；淄博开元溶洞有唐代摩崖石刻；沂源九天洞冰凌石花全国独有；临沂地下大峡谷为“江北第一长洞”。

　　贵州线：清镇石龙洞恒温15—16℃，曾登上《中国国家地理》封面，路线轻户外、新手也能走。

　　二、进洞前的准备清单

　　外套必备：腾龙洞内温度很低，怕冷的游客需要带一件外套。

　　适老适幼：百洞峡溶洞常年18℃，带娃、带老人都合适，不必担心强度。

　　拍照穿搭：灵栖洞山脚有莫奈花园、绿野仙踪布景，穿浅色系衣服更出片。

　　三、洞内玩法与省力安排

　　代步工具：灵栖洞可坐“灵栖西游魔毯”上山、乘极速滑道下山；腾龙洞规模大到需要在洞中坐观光车。

　　水上项目：临沂地下大峡谷可在钟乳石间暗河漂流；建德葫芦峡漂流3公里、落差近100米，1小时刚好解暑。

　　组合思路：洞内看石、洞外玩水，一天安排一洞一水最不赶时间。