用另一台手机慢动作拍最低亮度下的屏幕、看横纹粗不粗，是目前最直接的低频PWM判断法：横纹越粗、越明显、越容易拍到，说明调光频率越低，条纹细密到拍不出来则频率偏高。参数页上也有硬线索——只写"支持PWM调光"却不标具体Hz的机型，通常不是高频方案。
一、手机拍屏实测法
拍摄设置：拿第二台手机切到慢动作（120fps 或更高），或用专业模式把快门提到 1/1000 秒以上，对准被检屏幕
关键前提：先把被检手机亮度滑到最低，低频PWM在低亮度下最容易被拍出来
判读标准：画面出现边界清晰、随镜头滚动的横向黑条，频率偏低；条纹细密到几乎看不出，说明频率较高
别只看一档：需在 10%、30%、50% 几档亮度分别拍，有的机型只在特定亮度段改变策略
二、参数页别只认"高频"两个字
认具体Hz：IEEE 1789 将 1250Hz 以上划为低风险，1920Hz 是业内公认的无感起点，3840Hz 及以上被视为零风险门槛
低频区间：240–480Hz 属低频，暗光下敏感人群可感知条纹；1200Hz 左右仍不算真正的高频
认证兜底：莱茵 TÜV 无频闪、SGS 无频闪等认证可作为交叉参考
三、用SVM值和暗光场景收尾
SVM判据：频闪可视度 SVM 低于 0.05 算及格，实测到 0.01 属优秀，比单看Hz更能反映实际刺激
查第三方实测：优先看评测机构的暗光频闪波形与闪烁指数，而不是宣传话术
线下验证：在遮光环境把亮度拉到最低，连续看 20 分钟，是否眼酸、流泪是最直接的答案