iPhone 18 Pro Max 的 5567mAh 是纯 eSIM 版容量，官方视频播放最长可达 43 小时，按上代 17 Pro Max 的 37 小时算，单次满电多出约 6 小时；重度使用场景的实测提升也有约 4 小时。
一、官方续航与容量口径
官方标称：Pro Max 视频播放最长 43 小时，Pro 为 34 小时
分场景数据：本地视频约 43 小时、流媒体视频约 38 小时
版本差异：5567mAh 为纯 eSIM 版，国行实体卡槽版约 5319–5391mAh
提升幅度：对比上代 4823mAh，扩容约 11%–15%
二、实测场景能多撑多久
5G 日常：Pro Max 在 5G 场景下轻松突破 10 小时续航
网页浏览：统一条件下测试接近 17.5 小时
使用节奏：中度使用可实现两天一充，出差、自驾游一天重度使用无需插电
对比口径：重度场景比 17 Pro Max 约多撑 4 小时，从“下午必充”变为次日早上仍有约 20% 余电
三、续航提升由什么撑起
芯片能效：2nm 工艺 A20 Pro 功耗较上代下降约 30%，低负载省电是主要来源
电池封装：Pro Max 引入钢壳电池，提升能量密度与散热能力
散热结构：更大面积 VC 均热板让高负载下功耗更稳，长时间使用掉电更线性
补能速度：有线 60W，约 15 分钟充至 50%