带老人去古镇避暑，关键是选竹林峡谷天然氧吧与古镇相邻、车程短、步道平缓的组合，成都出发1.5小时可达的平乐古镇—川西竹海就是典型：万亩竹林和溪流峡谷把暑气隔在城外，老人可在平缓路段慢走，累了随时回古镇喝茶歇脚。
一、选古镇先看凉源、步道和就医距离
凉源要近：古镇老街石板路吸热、遮阴有限，老人体感是否舒服，主要看周边有没有成片山林或水体，离古镇越近，老人越少坐车折腾。
步道要缓：玻璃栈道、飞拉达这类项目不适合老人，优先选竹林里的平缓步道和古桥段，走累了有地方坐。
就医要方便：古镇到最近县城医院最好在1小时车程内，出发前查好路线和急诊电话（自身知识）。
二、一天按凉、热、凉三段安排
清晨进竹林：川西竹海8:30开放，趁气温未升先进竹林散步，走牧云桥一带平缓路线，避开攀爬项目。
正午回古镇：中午太阳最烈时回平乐古镇老街，找茶馆或河边阴凉处休息，避开11点到15点的户外暴晒（自身知识）。
傍晚再出门：太阳落山后沿古镇河边慢走，黄姚古镇的夜游和河边闲坐也是同样节奏，不赶路、不排满。
三、吃住行提前定好三件事
住：选古镇入口附近带电梯的民宿，少拖行李走石板路（自身知识）。
吃：古镇菜偏辣偏油，点菜时说明少辣少盐，备好肠胃药（自身知识）。
行：能自驾就自驾，老人上下车灵活；坐高铁则提前约接站，减少换乘（自身知识）。