一、这些目的地省体力在哪

　　六盘水：夏季均温19.6℃，避暑体感舒适，子女带父母慢游人均约2500元。

　　扬州：全程平路，园林加早茶节奏慢，人均1000—2000元，适合长辈结伴。

　　杭州—苏州：西湖环湖电瓶车单程约40分钟，苏州园林步行一圈约3000步，少爬坡。

　　二、节奏可以照国标抄

　　车程红线：2026年8月1日起施行的《旅行社老年旅游服务规范》要求老年团每日车程不超300公里、每2小时休整、每日景点不超3个。

　　自由行套用：连续游览不超3小时，每90分钟休息一次，每段乘车不超2小时。

　　风险阈值：海拔超3000米、单日温差超15℃的线路，带父母慎选。

　　三、住宿跟团看省力指标

　　酒店：选带电梯、有防滑设施、邻近医院的，尽量定两间房保证作息。

　　跟团：问清随团医生、每日景点数、有无购物店；明显低价的团慎入。

　　陪同方式：子女能全程陪同可自由行或包车，父母单独出行选老年慢游团。