选电动牙刷刷头，最该先盯住的是刷毛磨圆率至少85%这一硬指标，它直接决定刷毛扎不扎牙龈；同时刷头是三个月一换的耗材，下单前先算清单支价格和赠送数量，比只看机身参数更影响长期体验。
一、刷头材质与形态怎么挑
刷毛材质：优先杜邦软毛或磨尖软毛，触感软、回弹好，刷起来不扎嘴
缓震结构：软胶包边、类关节刷头能减少打牙和震手，对新手和牙龈敏感人群更友好
刷头大小：牙列不齐或后槽牙难刷的人选小刷头，更容易伸进死角
二、三个月一换，耗材成本先算清
更换周期：刷头建议三个月换一次，刷毛一旦变形外翻就提前换
单支价格：有的品牌刷头9.9元/支，有的单支价格明显更高，买前看清赠品数量和后续单价
型号适配：不同品牌、不同型号的刷头不通用，换刷头要对照机身型号买
三、刷头过硬才是伤牙元凶
伤牙主因：牙龈出血和牙釉质磨损更多来自刷头过硬、用力按压、横向拉锯，而非电动牙刷本身
正确用法：选软毛刷头，轻贴牙面靠震动清洁，不要用力压
控压辅助：带压力感应的机型在用力过大时自动降速提醒，对控制力度有帮助