从夏季清凉程度与景观组合来看，夏季均温18至24℃的呼伦贝尔草原、河北坝上草原、新疆那拉提、四川若尔盖湿地草原和贵州乌蒙大草原，是草原避暑推荐中排在前列的几处选择。
一、北方草原：纬度与海拔叠加的天然凉区
呼伦贝尔：世界著名天然牧场，有“牧草王国”之称，莫日格勒河蜿蜒其中，夏季均温18-24℃
坝上草原：丰宁大滩镇距北京约260公里，七彩森林、大汗行宫与京北第一草原串联，夏季约16-25℃
那拉提：以天界台分空中草原与河谷草原，雪山冰川、云杉森林与草原花海并存
二、湿地与高山草原：南方清凉的另一种打开方式
若尔盖：典型湿地草原，黄河与白河在唐克乡汇合，花湖夏季鲜花铺满湖面
香格里拉纳帕海：湿地草原，5至11月为湿季，可见白鹭、牛背鹭等水鸟
乌蒙大草原：高山草甸如绿色地毯，2026年暑期接待游客71.45万人次，同比增长12.11%
三、选点先看海拔与昼夜温差
温度参考：呼伦贝尔、祁连7月平均最高气温21-27℃，那曲、若尔盖、香格里拉不足20℃
最佳窗口：6-8月碧草连天、野花遍野，9-10月草原转金黄，适合摄影
携带物品：草原昼夜温差大，高山草原夜间最低温仅个位数，需备长袖外套