带男朋友避暑不必只盯着海边，西宁、六盘水等五座清凉小城夏季均温多在25℃以下，其中伊春森林覆盖率达83%、六盘水夏夜盖被成常态，适合安排3—4天慢节奏情侣行程。

　　一、五座小城各有凉法

　　西宁：被称为“无夏之城”，夏季气温低于20℃，基本用不上空调。

　　大同：塞北干爽，夏季均温25℃左右，昼夜温差大，晚上睡觉要盖被。

　　伊春：森林覆盖率83%，夏日均温22℃，体感像“国内新西兰”。

　　天水：陇上江南，雨水相对充沛，气温常年低于25℃。

　　六盘水：有“中国凉都”之称，夏夜盖被是常态，空调反而用来取暖。

　　二、情侣避暑可以怎么玩

　　森林徒步：伊春、六盘水一带森林山地多，适合两人慢慢走、拍照歇脚，不赶景点。

　　古城漫步：西宁、大同城区海拔和气候都舒服，逛老街、吃面食、看夜景，节奏放松。

　　自然与人文混搭：天水可安排半天博物馆或古建，另一半时间留给山野，避免全程暴晒。

　　三、安排行程时注意三点

　　天数：3—4天最合适，避暑地本身不大，留出午休和闲逛时间。

　　交通：西宁、大同有机场和高铁，伊春、六盘水建议提前查好班次，落地后包车或租车更灵活。

　　住宿：六盘水、伊春优先选景区周边，晚上凉快，出门散步方便；西宁、大同住老城区附近，吃饭选择多。