直飞落地海拔4400米，稻城亚丁比自驾更容易高反，出发前别熬夜、别感冒，氧气瓶和葡萄糖建议随身备好；景区已取消现场售票，需提前通过官方公众号实名预约。

　　一、高反预防与身体准备

　　海拔与适应：稻城亚丁景区海拔从2900米到6032米，核心游览区超4000米。直飞比自驾更容易高反，抵达后少运动、多饮水、不饮酒。

　　药品与供氧：可备硝苯吡啶、氨茶碱等抗高反药品，扎灌崩、冲古寺、洛绒牛场服务中心设有供氧点。

　　慎行人群：心脏病、呼吸道疾病、糖尿病、高血压、高度近视患者慎行；初到高原的气短胸闷一般2至4天缓解。

　　二、票务与入园规则

　　门票价格：11月属旺季，门票146元/人；12月1日起进入淡季120元/人。观光大巴120元、观景电瓶车往返80元另计。

　　预约方式：2026年8月起取消现场售票，所有游客须通过“稻城亚丁景区”公众号实名预约，免票群体也不例外。

　　二次进山：第一天购票验票时提出申请并实名登记，二次进山门票免费、观光车票半价60元。

　　三、装备与景区内注意

　　保暖防雨：11月早晚温差大，冲锋衣或薄羽绒必备；雨衣比雨伞实用，登山杖、防滑登山鞋、防晒霜、墨镜、帽子都带上。

　　饮食与徒步：景区游览沿途无餐饮，随身带食物和水；牛奶海、五色海长线往返约7小时，建议7:30前出发。

　　安全红线：只走开放路线，不进入未开发区域；不穿高跟鞋上钢格网栈道，不携带宠物和无人机进景区。