带父母避暑，优先把目的地锁定在六盘水、昆明、贵阳、威海、承德这五座城市：它们夏季均温多在19—26℃，海拔适中或偏低，医疗与交通配套成熟，行程可以按“不爬山、少换酒店、每天一两个景点”来排。

　　一、按父母身体状态选海拔

　　身体硬朗选六盘水：夏季均温约19℃，全城观光车覆盖主要景点，日均步行可控，适合能自主活动的老人。

　　高龄或心肺偏弱选威海、承德：威海海拔接近海平面、夏季均温约23—25℃；承德海拔约350米，避暑山庄湖区为平道动线。

　　看重医疗交通选昆明、贵阳：昆明海拔约1900米、医疗资源成熟；贵阳海拔约1100米、湿度对呼吸道更友好，心肺功能差者先评估再上高原。

　　二、行程按慢半拍排

　　每天只排1—2个核心景点：午后回酒店休息，避开10点至16点暴晒时段。

　　头两天当适应期：只办入住、吃饭和短散步，不排景点，让父母先适应海拔与温差。

　　住宿优先电梯房：选离三甲医院车程30分钟内、离景区入口近的酒店，减少爬坡和转场。

　　三、按旅行偏好组合目的地

　　想看森林草原：六盘水连住，搭配贵阳周边慢游；贵阳夏季白天约25℃，晚上盖薄被即可。

　　想海边放松：威海沙滩平缓，适合腿脚不便的父母慢走，海风体感干爽。

　　想人文慢游：承德避暑山庄湖区、平原区全程平道，可乘观光车减少步行。