古镇避暑的关键在错开正午时段——多数古镇街巷窄、树荫少、石板路吸热快，正午户外体感并不比城市凉快多少，把游览压在清晨和傍晚才是正解。

　　一、时段安排

　　清晨傍晚出门：上午9点前和下午5点后安排古镇街巷游览，正午回客栈或找室内展馆、茶馆歇脚。

　　别低估正午体感：有游客记录暑期去古镇“天气太热，好多店家都没开门”，古镇的商业节奏在淡季正午往往同步放缓，硬逛体验并不好。

　　二、穿着与防护

　　鞋比衣服重要：古镇石板路、石阶路多，雨后湿滑，防滑软底鞋优先于凉鞋拖鞋。

　　防晒三件套：遮阳帽、墨镜、防晒霜随身带，古镇临水区域反射强，阴天也需防晒。

　　驱蚊液不能少：临水古镇蚊虫多，傍晚出门前先喷驱蚊液。

　　三、饮食与住宿

　　补水少量多次：逛古镇出汗多，随身带温水，避免猛灌冰饮。

　　住宿先问空调：老宅改造的客栈部分房间通风有限，订房时确认空调或风扇配置。

　　摸清卫生院位置：古镇距镇卫生院或药店的车程提前了解，带老人孩子出行尤其必要。